在快节奏的职场环境中，员工经常面临工作压力与人际冲突，有效的压力管理和冲突解决能力不仅能提升个人工作效能，更能维护团队和谐，促进企业整体发展。
压力直接影响个人的身心健康与工作效率，长期高压除导致焦虑、倦怠更会降低工作质量。
而冲突解决技巧是团队协作的关键，职场冲突处理不当，将导致对立、破坏信任与无法合作。
当员工能妥善管理压力并化解冲突，团队会更稳定、人才流失率降低、创新活力增强，展现高效与动力的正向力量。